Každý jsme jedinečný!

Vítám Vás na svých webových stránkách, na kterých naleznete veškeré informace o mnou poskytovaných službách.


Masáže a Sauna 

v Areálu koupaliště Stírka

Mobilní masáže

v pohodlí Vašeho domova nebo ve Vámi zvoleném prostředí 

Osobní trenér

fitness, kruhový tréning, TRX systém, outdoor 


Poskytované masáže:

  • Manuální lymfatická masáž 
  • Trigger points (SPOUŠŤOVÉ BODY - bolestivá místa ve svalech)
  • Klasická hloubková (švédská) masáž                                            
  • Relaxační, Regenerační, Rekondiční 
  • Sportovní 
  • Tejpování
  • Lávové kameny
  • Zdravotní masáž hlavy
  • Stimulace spoušťových bodů (centra přenesené bolesti)

Indikace masáže:

(kdy a pro koho je masáž vhodná)

  •  trpíte-li chronickými bolestmi svalů zad, šíje či končetin
  •  máte-li sedavé zaměstnání nebo naopak hodně sportujete
  •  cítíte-li ve stresu a napětí 
  • chcete-li na chvíli "vypnout" a odpočinout si od každodenního shonu

  • Masáž také:

  • pomáhá při pooperační a poúrazové ztuhlosti (ne v akutním stadiu)
  • přináší úlevu u některých onemocnění pohybového aparátu spojených se zvýšeným svalovým napětím
  •  mírní bolesti při artrózách a v klidovém stavu u artritid
  •  zlepšuje a urychluje regeneraci po sportu nebo během tréninkového programu
  •  přináší úlevu namoženým svalům následkem většího fyzického zatížení
  •  sportovní masáž je také vhodnou součástí přípravy na výkon
  • Celková kontraindikace masáže:

    (zákaz masírování celého těla)

  • nachlazení
  • horečnatá a infekční onemocnění
  • ihned po jídle (je dobré počkat min. 1,5 hodiny)
  • ihned po nadměrné fyzické námaze
  • první trimestr těhotenství
  • nádorová onemocnění 


  • Částečná kontraindikace masáže

    (zákaz masírování určitých míst)

  • křečové žíly, mateřská znaménka
  • pooperační rány,bodnutí hmyzem, odřeniny
  • břicho při bolestivých stavech, těhotenství
  • místa postižená záněty, vřídky, plísněmi
  • pohlavní orgány, prsa u žen, bradavky u mužů
  • třísla,podloketní, podpažní,podkolení jamky

  • Kontraindikace masáže CELÉHO těla (90-120min) - nutno celkovou masáž rozdělit do více dnů 

  • nízký, vysoký, kolísavý tlak
  • cukrovka
  • epilepsie